缓解偏头痛 可以这么做_光明网

缓解偏头痛 可以这么做_光明网
偏头痛,是许多人的老毛病。除了遗传要素,睡觉欠好、压力过大、养分缺少、用眼过度、抽烟酗酒等许多要素都会诱发偏头痛。尽管此病纠缠不愈,很难彻底治愈,可是咱们能够采纳一些有用的医治和防备办法,缓解患者的苦楚。  1.常随同厌恶及视力含糊  偏头痛一般在孩提或青少年期就呈现,不过也有不少人在较年长时才发病。女人患者要比男性患者多,据流行病学计算,碧眼儿患者比黄种人多。  偏头痛一般是一种“搏动性”的头疼,也就是说会有像血管搏动样的规则性。痛苦部位一般在头的一边,也常呈现在前额、两边、头顶、后头部及眼眶后方的当地。患者常常有厌恶、吐逆的现象,并且会怕动、怕光、怕吵。  偏头痛常随同一些其他的症状。有的人在头疼前会呈现一些视觉症状,比方单眼或双眼的视力含糊、视界残缺、眼前有闪耀的光点或线条、物体的形状会发生改动等。有的人会呈现比较严重的并发症,比方一侧肢体无力、感觉反常、眼球动作妨碍、晕眩等。这是因为脑部时刻短缺血形成的。  2.及早用药是医治要害  许多要素都会诱发偏头痛。患者常常在宗族成员中能够找到患有相似症状的成员,所以遗传的要素或许扮演着重要的人物。压力、月经、失眠、抽烟以及有机溶剂蒸发的气味等都是诱发偏头痛的要素。酪氨酸是形成血管痉挛的首要诱因,长时刻食用此类食物易导致头痛发生。酪氨酸含量高的食物有味精、奶酪、红酒、巧克力、腌制食物等。别的,口服避孕药和血管扩张剂等药物,也会在必定程度上导致偏头痛的呈现。  一般来说,医治偏头痛,及早用药是要害。医师会测验一系列医治办法。假如仅仅细微头疼或是前期发生,医师或许主张服用阿司匹林、布洛芬和扑热息痛等止痛药,附加胃复安等抗厌恶药物。假如患者对其间某种药物过敏,有必要立刻告知医师。  患者若重复头疼,例如发生次数超越一周两次,就要承受防备性医治了。经过长时刻服药改进头痛体质,防备头痛的发生。依据患者的情况,医师或许让患者服用不同类型的药物,如非类固醇消炎剂、乙型阻断剂、钙离子阻抗剂或三环抗郁闷剂等,都能够获得医治与防备的作用。为了确认效果、防止反弹,或许需求继续医治两到三个月,乃至更长时刻。  3.怎么远离偏头痛  缓慢偏头痛的纠缠不愈,严重影响人们的身体健康和日子质量。那么咱们能够采纳什么防备办法呢?  首先要避光。许多偏头痛都是因感官影响而引起的,如灯太亮或太闪。在偏头痛发生时,要坐在光线较暗、四周安静的房间里歇息。一起防止心情严重,放松背部、颈脖及膀子。一般歇息半个小时左右,偏头痛会有所减缓。  其次要注意歇息。养成杰出的日子习惯,起居规则、适量运动,确保足够的睡觉,防止工作压力过大。特别要注意保护好眼睛,防止眼睛过于疲惫。  别的,某些患者或许会对一些诱发要素特别灵敏,比方酪氨酸类食物、气温的剧烈变化等。因而患者要尽量防止食用奶酪、巧克力、红酒,防止在炎炎夏日忽然进入空调房。头疼发生时,患者还能够经过深呼吸改进大脑缺氧情况。  假如是单纯性偏头痛,没有什么特别的症状,一般都不需求做进一步的医疗查看。假如头痛剧烈,还伴有其他症状,则或许需求承受进一步医疗查看。(宣武医院谢冰心)